··· SCHWANGERSCHAFTSYoga ···

In einem Kreis von Gleichgesinnten kannst Du Dich ganz Dir und Deiner Schwangerschaft widmen. In einer ganzheitlichen Herangehensweise werden wir deinen Körper und Geist stärken und auf das Wunder der Geburt vorbereiten.

 

Die Kurse sind so gestaltet, dass wir nicht nur Yoga praktizieren sondern immer wieder einen Blick auf wichtige Themen deiner Reise werfen. So erhältst  Du Informationen für Dich und Deinen Alltag, zu allem rund um Schwangerschaft und Geburt. Auch werfen wir einen Blick auf die erste Zeit nach der Empfängnis. Natürlich kommt auch die Entspannung nicht zu kurz.

 Zudem machen wir Übungen, die dich durchzuhalten trainieren und auf die Geburt vorbereiten. 

 

Um Dir das Üben in der yoga-freien Zeit leichter zu machen und Gelerntes zu verinnerlichen, wirst du immer wieder Anregungen (liebevolle Erinnerungen, Motivationen, Übungsanleitungen, nähere Infos…) für zu Hause mitbekommen.

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MAN SAGT SCHWANGERE FRAUEN

KÖNNEN IHREN KÖRPER VERLASSEN.

SIE REISEN ZU DEN STERNEN UM DIE SEELEN IHRER KINDER ZU FINDEN UND ZUSAMMEN KOMMEN SIE AUF DIE ERDE ZURÜCK.
Unbekannt

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Inhalte der Kurse

Ich habe mich dazu entschlossen Dir zwei separate Kurse mit jeweils unterschiedlichen Inhalten anzubieten. Das ermöglicht jeder werdende Mutter frei zu wählen und die Dauer auf den Fortschritt ihrer Schwangerschaft abzustimmen.
So kannst Du, wenn Du es kürzer magst, einfach einen Kurs besuchen, hast bei Gefallen aber auch die Möglichkeit einen weiteren zu buchen und wieder Einblick in neue Themen zu erhalten.

 

Die Kurse sind daher unabhängig voneinander buchbar und bauen nicht aufeinander auf. 

 

 

 Kurs - Eure Reise

(die genaue Beschreibung der Inhalte folgt)  

 

Themen

  • Die Basis ist alles
  • Rücken
  • Atem und Sodbrennen
  • Geburtspositionen & - vorbereitung
  • Wochenbett & Beckenboden

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Ich bin entspannt, ruhig und bei mir und meinem Kind.

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Kurs - Vertrauen

(die genaue Beschreibung der Inhalte folgt) 

 

Themen

  • Schultern und Nacken
  • Entspannungstechniken & Geburtsschmerz
  • Wassereinlagerungen
  • Hüftöffnung & natürliche Geburt
  • Partnerstunde

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I trust myself, my body, my child and mother earth.

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Zusatzeinheit

In der 6. Zusatzeinheit können all die werdenden Mütter, die ihre Einheit versäumt haben, diese einfach nachholen. So hast Du weniger Stress und Druck, wenn es einmal knapp wird.


Natürlich dürfen auch diejenigen, die immer dabei waren wieder kommen und diese zu einem kleinen Unkostenbeitrag von € 10,- besuchen. Das Thema für diese Zusatz-Stunde wählen wir gemeinsam aus. Es kann eines der Versäumten sein, aber auch eines aus dem jeweils anderen Kurs oder alles was ihr euch wünscht.

Eine empowernde und positive Geburt stärkt eine Frau ihr Leben lang.
Gemeinsam mit Dir möchten meine wunderbare Freundin Tanja (Hebamme & Sozialpädagogin), die warmherzige Barbara (Dipl. Kinderkrankenpflegerin und Dipl. Craniosacralpraktikerin) und ich (Marlies) Dich dorthin führen.

5 Einheiten (+ 1 Zusatzeinheit für versäumte Stunden)

jeweils 9.00 bis 10.10 Uhr - 70 Minuten (Änderungen vorbehalten)

€ 75,-

Kurssort

Villa Gesundheit, Hermann von Gilm-Weg 4, 9900 Lienz

Kommende Termine

Eure Reise

in Planung


Vertrauen

in Planung

Hast Du weitere Fragen?

Telefonisch bei Marlies Macher (0664 546 22 16) oder sende uns eine Anfrage.

 

Beide Kurse sind unabhängig voneinander buchbar und bauen nicht aufeinander auf. 


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Gesundheitsinstitut Macher . Zerlach 79, 8082 Kirchbach-Zerlach

Gerlinde Macher, MBA . 0043 664 413 72 83 . office@institutmacher.com

 DI Marlies Macher . 0043 664 546 22 16 . marlies@institutmacher.com

 

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