··· Yoga ···

Am 8. Juni geht es mit Yoga vor Ort in der Villa Gesundheit in Lienz weiter.

 

Aktuell  gibt es Online-Yoga mit Marlies.
Die nächste kostenfreie Einheit findet am 15.5.2020 via Zoom statt. Bei Interesse, melde dich gerne bei uns.

Die Aufzeichnungen zu anderen Online-Einheiten findest du hier.

Vertraue Dir und Deinem Körper  -

es wird dir alles gezeigt was Du brauchst, Du musst nur wieder lernen hinzuhören.

 

Yoga hilft körperlichen Beschwerden vorzubeugen, sie zu mindern und unterstützt Deine Heilung. 

Und es schafft noch viel mehr -

es lehrt Dich auf Deinen Körper und seine Bedürfnisse zu hören, Dir Zeit zu nehmen für Dich,

im gegenwärtigen Moment zu leben und bringt Dich so auf wunderbare Weise

Deinem Körper, Deinem Geist und Deiner Seele näher und diese in Einklang.

 

Yoga ist eine wundervolle Methode um Dich darin zu unterstützen das Beste in Dir zu erkennen.

 

 

In meiner Position als Yoga-Lehrerin ist es mir (Marlies) ein Bedürfnis, Dir zu vermitteln, dass Yoga für jede und jeden geeignet ist.

Ganz gleich wie beweglich Du bist, wie oft Du meditierst oder welche spirituelle Praxis Du sonst noch ausübst. 

Du kannst genau dort beginnen, wo du gerades stehst.

 

 

··· GÖNNE DIR MOMENTE, DIE DICH STÄRKEN ···

 

 

··· aktuell ···

ONLINE-YOGA MIT MARLIES

Neben dem Angebot an offenen Stunden  und Workshops hast Du auch die Möglichkeit, Deine ganz persönliche 1 zu 1 Einheit zu buchen.

Wir freuen uns, dass wir Dir aktuell Kurse in der Steiermark (Kirchbach-Zerlach) und Osttirol (Lienz) anbieten können.

Da uns das Wohlgefühl von Kindern und Frauen ein großes Anliegen ist, sind wir sehr stolz darauf euch mitteilen zu können, dass das

 Yoga-Angebot des Gesundheitsinstitutes mit 2020 noch weiter wachsen wird -
Schwangerschaftsyoga und Mama-Baby Yoga.

··· Stundenbeschreibungen & Kurse ···

Hatha Yoga

Mit anregenden Übungen, doch auch die Entspannung kommt nicht zu kurz. Für alle mit etwas Erfahrung (nicht Voraussetzung!) haben, die sich etwas fordern wollen und den Abend gestärkt und zugleich relaxed ausklingen lassen möchten.

Hatha Yoga . Sanft

Vielen Dehnung und sanften Übungen, um unseren Körper zugleich zu stärken, zu mobilisieren und anzuregen. Für jede Altersklasse sowie alle Fitnesslevel und vor allem auch jene, die gerne 'runterkommen' möchten geeignet.

Schwangerschaftsyoga . Prenatalyoga

In einem Kreis von Gleichgesinnten kannst Du Dich ganz Dir und Deiner Schwangerschaft widmen. In einer ganzheitlichen Herangehensweise werden wir Deinen Körper und Geist stärken und auf das Wunder der Geburt vorbereiten. 


Mama Baby Yoga . Rückbildungsyoga

Die Zeit nach dem Wunder der Geburt Deines Kindes ist einzigartig, kann aber auch sehr fordernd sein. Im

 Mama Baby Yoga hast Du gemeinsam mit Deinem Engel die  Möglichkeit wieder mehr in Deine Mitte zu kommen, Kraft zu tanken und Dich zu stärken.


··· Weitere Yoga-Angebote ···

1 zu 1 Yoga

Du möchtest Deinem Körper etwas Gutes tun, mit Yoga starten, Deine Praxis weiter ausbauen oder Dich in einen bestimmten Aspekte des Yogas vertiefen?

Dann bist hier genau richtig!

Transformationsseminar

Fünf Tage mit Dir und uns und Du wirst das Gefühl haben (D)ein neues Leben in der Hand zu halten. Fünf Tage in denen Du  lernen darfst und herausfinden wirst, wie Du Dein Leben zukünftig gestalten möchtest.

Online . Geburtsvorbereitung und Yoga

Eine empowernde und positive Geburt stärkt eine Frau ihr Leben lang. Gemeinsam mit Dir möchten meine wunderbare Freundin Tanja (Hebamme & Sozialpädagogin), die warmherzige Barbara (Dipl. Kinderkrankenpflegerin und Dipl. Craniosacralpraktikerin) und ich Dich dorthin führen.


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Gesundheitsinstitut Macher . Zerlach 79, 8082 Kirchbach-Zerlach

Gerlinde Macher, MBA . 0043 664 413 72 83 . office@institutmacher.com

 

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